GLAiD står for “Godt Liv med Artrose i Danmark og er et evidensbaseret uddannelses- og træningsforløb til folk med hofte og/eller knæartrose (slidgigt). Målet er at nedsætte smerter, forbedre funktion og øge livskvalitet. Du kan også deltage selvom du er skrevet op til operation.

Forløbet tager udgangspunkt i nyeste forskning og følger nationale kliniske retningslinjer på området. Læs evt. mere på www.glaid.dk.

Et GLAiD forløb indeholder:

Undersøgelse

Skriftlig/mundtlig information, testning samt registrering i GLAiD registret (1. konsultation)

Individuel træningsintroduktion

(2. konsultation)

Uddannelsespakke

Undervisningsmateriale, træningselastik

2 undervisningssessioner

Indeholder: Læren om artrose, risikofaktorer, symptomer, behandling, træning/fysisk aktivitet, hjælp til selvhjælp/håndtering.

8 ugers træning (2 gange om ugen)

Holdtræning anbefales, da det er dobbelt så effektivt som hjemmetræning. Deltagerne instrueres i individuelt tilpassede træningsprogrammer, som evt. suppleres af hjemmeøvelser.

Opfølgning efter 3 måneder

Alle re-testes og udfylder spørgeskema

Opfølgning efter 12 måneder

 

Praktisk information

Vi starter løbende forløb op så kontakt Niels for info.

Kontakt Niels på ne@fysiocenterroskilde.dk

Er du medlem af Sygeforsikringen”danmark” gives der tilskud.

Kunde udtalelser

”GLAID forløbet har hjulpet mig med at nedsætte mine knæ-smerter” Conny, 56 år

“Jeg har udsat min operation på udbestemt tid, og fortsætter min træning fremover” Bitten 62 år