Yogahold

maj 8, 2018 9:51 am

Yogaen er kommet for at blive, og vi har nu hele 8 yogahold om ugen.

Yogahold – max. 10 deltagere på hvert hold:

Tidspunkt                                                                       Instruktør

  • Tirsdag: 07.00 – 08.15   (Venteliste)                    Nina
  • Tirsdag: 08.45 – 10.00   (1 ledig plads)               Louise
  • Tirsdag: 16.00 – 17.00   (Nyt hold fra 1/6)      Ulla
  • Onsdag: 10.00 – 11.00   (Venteliste)                    Ulla
  • Onsdag: 17.00 – 18.15   (Venteliste)                    Louise
  • Onsdag: 18.30 – 19.45  (Venteliste)                    Louise
  • Torsdag: 07.00 – 08.15  (Venteliste)                   Nina
  • Torsdag: 10.00 – 11.00  (Få ledige pladser)      Ulla

Pris

1 yogahold pr. uge indgår som del af medlemskab til 450 kr./mnd.

Du tilknyttes et af ovenstående hold. Medlemmer med alm. medlemskab til 350 kr./mnd. skal derfor ændre medlemskab.

Tilmelding

Send en e-mail til Louise på: lbk@fysiocenterroskilde.dk

I mailen bedes du angive:

  • Navn
  • Tlf. og mailadresse
  • Ønsket hold

Holdbeskrivelse:

Undervisningen tager udgangspunkt i klassisk Hatha Yoga med respekt for kroppens lige linjer, og deltagernes individuelle udfordringer. Alle kan være med, da vi bruger hjælpemidler som klodser/blokke, bælter, yogapøller mv. På denne måde kommer du ikke til at belaste kroppen unødigt før, den er klar til at gå dybere ind i stillingerne.

Du vil blive undervist i de klassiske yogastillinger, forberedende øvelser, balanceøvelser og åndedrætsøvelser.

Hver undervisningsgang afsluttes med en guidet afspænding.